Kısa Özet ve Doğrudan Yanıt (İslami Hüküm & Rehber)

Sabah ilk adımda ve yürürken şiddetli batma ağrısına yol açan topuk dikeni (plantar fasiit) için ortopedi tedavisinin yanı sıra, Peygamber Efendimizin (s.a.v.) sahabi Osman b. Ebü’l-Âs’a (r.a.) öğrettiği sahih ağrı duası uygulanır: Ağrıyan bölgeye sağ el konularak 3 defa “Bismillâh” ve 7 defa “Eûzü bi-izzetillâhi ve kudretihî min şerri mâ ecidü ve ühâziru” okunur (Müslim, Selâm, 67).

Peygamber Efendimizin (s.a.v.) Beden Ağrıları İçin Öğrettiği Sahih Uygulama

Sahih-i Müslim’de (Selâm, 67) rivayet edildiğine göre Osman b. Ebü’l-Âs (r.a.), bedeninde hissettiği şiddetli bir ağrıyı Peygamber Efendimize (s.a.v.) arz ettiğinde Resûl-i Ekrem (s.a.v.) ona şu nebevi reçeteyi öğretmiştir:

بِسْمِ اللَّهِ (٣) أَعُوذُ بِعِزَّةِ اللَّهِ وَقُدْرَتِهِ مِنْ شَرِّ مَا أَجِدُ وَأُحَاذِرُ (٧)

Uygulama ve Okunuşu: El ağrıyan topuk veya eklem üzerine konulur; önce 3 defa “Bismillâh” denir, ardından 7 defa: “Eûzü bi-izzetillâhi ve kudretihî min şerri mâ ecidü ve ühâziru” okunur.

Türkçe Anlamı: “Allah’ın adıyla. Şu anda bedenimde hissettiğim ve ileride çekindiğim bu ağrının şerrinden Allah’ın izzetine ve kudretine sığınırım.”

Ayrıca Topuk Dikeni Duası sayfamızdaki genel şifa ayetleriyle birlikte ortopedik tabanlık kullanımı ve germe egzersizleri ihmal edilmemelidir.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Ağrıyan ayağıma eğilemiyorsam duayı nasıl okuyabilirim?

Eğilmekte zorlanan kimse avuç içine 3 Bismillâh, Fatiha ve 7 defa ağrı duasını okuyup üfleyerek eliyle dizinden aşağıya doğru mesh edebilir veya doğrudan niyet ederek okuyabilir.

Şifa ayetleri (Âyâtü’ş-Şifâ) hangileridir?

Kur’an-ı Kerim’de şifa kelimesinin geçtiği 6 ayettir: Tevbe 14, Yûnus 57, Nahl 69, İsrâ 82, Şuarâ 80 ve Fussılet 44. ayetler.