Nazar Duası Okurken Esnemek, Göz Yaşarması ve Geğirmek Neden Olur?

Buğra Hizmetli — Thu, 29 Oct 2026 16:00:00 +0000

Kısa Özet ve Doğrudan Yanıt (İslami Hüküm & Rehber)

Bir kimseye veya kendi üzerine nazar duası (Kalem 51–52, Felak, Nâs, Fatiha) okurken yoğun şekilde esnemek, gözlerin yaşarması veya geğirme hissi oluşması halk arasında “nazarın ağırlığının çözülmesi” olarak yorumlanır. Bilimsel ve fizyolojik açıdan ise dua esnasında yavaşlayan derin nefes alışverişi parasempatik sinir sistemini (vagus sinirini) uyararak vücuttaki gerginliği esneme ve gözyaşı yoluyla boşaltır.

Nazar Duası Okurken Esnemek ve Göz Yaşarması: İslami ve Bilimsel Boyutu

Arama motorlarında nazar duası okurken geğirmek ve esnemek konusu sıkça merak edilmektedir. Bu durumu hem sünnet adabı hem de insan fizyolojisi açısından iki yönlü değerlendirmek gerekir:

Belirti	Geleneksel / Manevi Yorum	Fizyolojik / Tıbbi Açıklama
Üst Üste Esneme ve Göz Yaşarması	Üzerindeki manevi ağırlığın ve yorgunluğun dua bereketiyle dağılması.	Odaklanma ve sakin nefes sırasında beynin oksijenlenmesi ve stres hormonlarının düşmesiyle oluşan gevşeme refleksi.
Mide Rahatlaması / Geğirme	Stres düğümünün çözülmesi.	Kaygı anında kasılan diyafram ve mide kaslarının dua huzuruyla gevşeyerek biriken havayı dışarı atması.

Namazda ve Dua Okurken Esneme Geldiğinde Sünnet Olan Adap Nedir?

Peygamber Efendimiz (s.a.v.), Kur’an okurken veya namazdayken esneme geldiğinde bunun ağırlık ve rehavetten kaynaklandığını bildirmiş ve şu adabı öğretmiştir (Müslim, Zühd, 56):

Mümkün mertebe esnemeyi tutmak: Okuma esnasında dik oturmak ve derin nefes almak esnemeyi azaltır.
Eli ağıza kapatmak: Esneme tutulamayacak gibiyse sol elin tersiyle ağzı kapatmak ve ses çıkarmamak sünnettir.
Eûzü-Besmele çekmek: Kalp uyanıklığını korumak için “Eûzü billâhi mine’ş-şeytâni’r-racîm” diyerek duaya devam edilir.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Nazar duası okuyan kişinin esnemesi nazarın kendisine geçtiği anlamına mı gelir?

Hayır. İslam’da “nazar okuyana geçer” diye bir kural yoktur; okuyan kişinin esnemesi tamamen odaklanma, nefes ritmi ve vücudun gevşemesiyle ilgilidir.

Nazar duası okurken esneyince dua bozulur mu?

Hayır, esnemek abdesti de duayı da bozmaz; sadece esnerken harfleri yanlış telaffuz etmemek için esnemenin bitmesini bekleyip kaldığınız yerden devam etmeniz yeterlidir.